എണ്ണ രഹിത എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ് എങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം

എയർ ഫ്രയർഎണ്ണ ചേർക്കാത്ത വാഴപ്പഴംഎണ്ണ ഒഴിവാക്കി വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ചേർത്ത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ലഘുഭക്ഷണ ബദൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. ഈ പ്രക്രിയ പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്തുക മാത്രമല്ല,താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നുആഴത്തിൽ വറുക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ. സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഈ ബ്ലോഗ് ലക്ഷ്യമിടുന്നുഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്, ലാളിത്യത്തിനും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.

ഓയിൽ ഫ്രീ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

അത് വരുമ്പോൾഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്, കുറ്റബോധമില്ലാത്ത ഒരു ലഘുഭക്ഷണം എന്നതിനപ്പുറം ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വ്യാപിക്കുന്നു. ആരോഗ്യബോധമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഈ ക്രഞ്ചി ഡിലൈറ്റുകളെ ഒരു മികച്ച ചോയിസാക്കി മാറ്റുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

എണ്ണ ചേർത്തിട്ടില്ല

തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്, അനാവശ്യമായ കൊഴുപ്പ് ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. അതായത് അധിക കൊഴുപ്പിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ക്രിസ്പി ട്രീറ്റ് ആസ്വദിക്കാം. എണ്ണയുടെ അഭാവം വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ഭാരം കുറഞ്ഞ ഘടനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വാഴപ്പഴത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക മധുരം തിളങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നു

തയ്യാറാക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിലൊന്ന്എണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. പോഷക നഷ്ടത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന പരമ്പരാഗത വറുക്കൽ രീതികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വായുവിൽ വറുക്കുന്നത് വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണം സംരക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണ അനുഭവം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൗകര്യം

ദ്രുത തയ്യാറെടുപ്പ്

നിർമ്മാണംഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്ന്. കുറഞ്ഞ തയ്യാറെടുപ്പ് സമയവും ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഒരു ബാച്ച് തയ്യാറാക്കാം. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ചിപ്‌സ് നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ ഉടനടി തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ തയ്യാറാണ്.

എളുപ്പത്തിലുള്ള വൃത്തിയാക്കൽ

അലങ്കോലമായ അടുക്കളകളോട് വിട പറയൂഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്. പാചക പ്രക്രിയ കുഴപ്പങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെയാണ് നടക്കുന്നത്, പിന്നീട് വൃത്തിയാക്കൽ പോലും ആവശ്യമില്ല. എണ്ണമയമുള്ള പാത്രങ്ങളോ എണ്ണമയമുള്ള അവശിഷ്ടങ്ങളോ കൈകാര്യം ചെയ്യാതെ നിങ്ങളുടെ ക്രിസ്പി ട്രീറ്റുകൾ ആസ്വദിക്കൂ, ഇത് ലഘുഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരമാക്കുക മാത്രമല്ല, സൗകര്യപ്രദവുമാക്കുന്നു.

വൈവിധ്യം

വിവിധ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യം

നിങ്ങൾ ഒരു സസ്യാഹാരിയെ പിന്തുടരുകയാണോ, ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതനാണോ, അതോകൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം, എണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണ മുൻഗണനകളുമായി സുഗമമായി യോജിക്കുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന ഈ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനൊപ്പം രുചികരവും തൃപ്തികരവുമായ ഒരു ക്രഞ്ച് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന സുഗന്ധങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്വ്യത്യസ്ത മസാലകളും രുചികളും പരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട്. കടൽ ഉപ്പ് പോലുള്ള രുചികരമായ ഓപ്ഷനുകൾ മുതൽ കറുവപ്പട്ട പഞ്ചസാര പോലുള്ള മധുരമുള്ള ട്വിസ്റ്റുകൾ വരെ, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചിപ്‌സ് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ അനന്തമായ സാധ്യതയുണ്ട്.

എണ്ണ രഹിത എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

തയ്യാറാക്കൽ

ശരിയായ വാഴപ്പഴം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

വാഴപ്പഴം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്, പഴുത്തതും എന്നാൽ അധികം പഴുക്കാത്തതുമായവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അനുയോജ്യമായ വാഴപ്പഴം സ്പർശനത്തിന് ഉറച്ചതും തിളക്കമുള്ള മഞ്ഞ നിറമുള്ളതുമായിരിക്കണം. വളരെ പച്ചയോ മൃദുവായതോ ആയ വാഴപ്പഴം ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ ക്രിസ്പി ചിപ്‌സിന് ആവശ്യമുള്ള ഘടന നൽകിയേക്കില്ല.

വാഴപ്പഴം അരിയുന്നു

തയ്യാറാക്കൽ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന്, വാഴപ്പഴം നേർത്തതും ഏകീകൃതവുമായ കഷണങ്ങളായി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മുറിക്കുക. എയർ ഫ്രയറിൽ പാകം ചെയ്യുന്നതിന് എല്ലാ കഷ്ണങ്ങളിലും ഒരേ കനം ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഈ ജോലി എളുപ്പമാക്കുകയും തികച്ചും ക്രിസ്പിയായി മാറാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.എണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്.

പാചക പ്രക്രിയ

എയർ ഫ്രയർ മുൻകൂട്ടി ചൂടാക്കുന്നു

പാചകം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്, എയർ ഫ്രയർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന താപനിലയിൽ ചൂടാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ ചിപ്‌സ് തുല്യമായി വേവിക്കുകയും രുചികരമായ ഒരു ക്രഞ്ച് നേടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ എയർ ഫ്രയർ നിർദ്ദിഷ്ട താപനിലയിലേക്ക് (ഉദാ: 260ºF) സജ്ജമാക്കുക, വാഴപ്പഴ കഷ്ണങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ അത് ചൂടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

വാഴപ്പഴ കഷ്ണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കൽ

നിങ്ങളുടെ എയർ ഫ്രയർ പ്രീ ഹീറ്റ് ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാൽ, എയർ ഫ്രയർ ബാസ്കറ്റിൽ വാഴപ്പഴം മുറിച്ചത് ഒറ്റ ലെയറിൽ നിരത്തുക. ശരിയായ രീതിയിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനായി തിരക്ക് ഒഴിവാക്കുക.എയർ ഫ്ലോപാചകം പോലും. വാഴപ്പഴക്കഷണങ്ങൾ വൃത്തിയായി അടുക്കി വയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ തികച്ചും ക്രിസ്പിയായി മാറുന്നതിനുള്ള വേദിയൊരുക്കുന്നു.എണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്.

പാചക സമയവും താപനിലയും

സ്വർണ്ണ-തവിട്ട് നിറം നേടുന്നതിൽ പാചക സമയവും താപനിലയും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.എണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്. നിങ്ങളുടെ എയർ ഫ്രയർ മാനുവൽ അല്ലെങ്കിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉറവിടം നൽകുന്ന ശുപാർശിത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. സാധാരണയായി, ഈ ചിപ്പുകൾ ഒപ്റ്റിമൽ ആയി എത്താൻ മിതമായ താപനിലയിൽ ഏകദേശം 12 മിനിറ്റ് പാചകം സമയം ആവശ്യമാണ്.ക്രിസ്പിനസ്എണ്ണയൊന്നും ഉപയോഗിക്കാതെ.

സീസണിംഗ് ഓപ്ഷനുകൾ

അടിസ്ഥാന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ

ലളിതവും എന്നാൽ രുചികരവുമായ ഒരു ട്വിസ്റ്റിന്, നിങ്ങളുടെഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് പോലുള്ള അടിസ്ഥാന ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച്. ഈ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ വാഴപ്പഴത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക മധുരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സൂക്ഷ്മമായ ഒരു രുചി നൽകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ രുചികളുടെ തികഞ്ഞ സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്താൻ വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള മസാലകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കുക.

ക്രിയേറ്റീവ് ഫ്ലേവേഴ്‌സ്

നിങ്ങൾക്ക് സാഹസികത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്അനുഭവം. പൈനാപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള രുചികരമായ സിട്രസ് മിശ്രിതങ്ങൾ മുതൽ കറുവപ്പട്ട അല്ലെങ്കിൽ ജാതിക്ക പോലുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വരെ, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് ചിപ്‌സ് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ അനന്തമായ സാധ്യതകളുണ്ട്.

പെർഫെക്റ്റ് എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

പാചകം തുല്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു

യൂണിഫോം സ്ലൈസുകൾ

തികച്ചും ക്രിസ്പി ആയി ലഭിക്കാൻഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്ആദ്യം, വാഴപ്പഴ കഷ്ണങ്ങൾ ഒരേപോലെ മുറിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. എല്ലാ കഷ്ണങ്ങളിലും ഒരേ കനം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് പാചകത്തിൽ ഏകതാനതയ്ക്കും ഒപ്റ്റിമൽ ക്രഞ്ചിനസിനും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കഷ്ണങ്ങളിൽ ഏകതാനത നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ, എണ്ണയില്ലാതെ ഒരു രുചികരമായ ലഘുഭക്ഷണ അനുഭവത്തിന് നിങ്ങൾ വേദിയൊരുക്കുന്നു.

തിരക്ക് ഒഴിവാക്കുക

തയ്യാറാക്കുമ്പോൾഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്, എയർ ഫ്രയർ ബാസ്‌ക്കറ്റിൽ അമിതമായി തിങ്ങിനിറഞ്ഞത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഓരോ കഷണത്തിനും ഇടയിൽ മതിയായ ഇടമുള്ള ഒരു പാളിയിൽ വാഴപ്പഴ കഷ്ണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, ചൂടുള്ള വായു അവയ്ക്ക് ചുറ്റും തുല്യമായി പ്രചരിക്കാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ഓരോ ചിപ്പിനും സ്ഥിരമായ ചൂട് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു, ഇത് തുല്യമായി പാകം ചെയ്തതും ക്രഞ്ചിയുമായ ആനന്ദങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ചിപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു

ശരിയായ സംഭരണ ​​രീതികൾ

രുചികരമായ ഒരു ബാച്ച് ഉണ്ടാക്കിയ ശേഷംഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്, അവയുടെ പുതുമയും ക്രിസ്പിനസും നിലനിർത്താൻ ശരിയായ സംഭരണം അത്യാവശ്യമാണ്. തണുപ്പിച്ച ചിപ്‌സ് ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിലോ വീണ്ടും അടയ്ക്കാവുന്ന ബാഗിലോ സൂക്ഷിക്കുക, സീൽ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് കഴിയുന്നത്ര വായു നീക്കം ചെയ്യുക. ഇത് ചിപ്‌സുകളെ മൃദുവാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം തടയാൻ സഹായിക്കുകയും അവയുടെ രുചികരമായ ക്രഞ്ച് കൂടുതൽ നേരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്രിസ്പിനെസ് നിലനിർത്തുന്നു

നിങ്ങളുടെ സൂക്ഷിക്കാൻഎണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്കൂടുതൽ നേരം ക്രിസ്പിയായി ഇരിക്കും, കുറച്ച് ചേർക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകസിലിക്ക ജെൽ പാക്കറ്റ്സംഭരണ ​​പാത്രത്തിലേക്ക്. സിലിക്ക ജെൽ അധിക ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചിപ്‌സ് നനയുന്നത് തടയുന്നു. കൂടാതെ, നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാത്ത ഒരു തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് കണ്ടെയ്നർ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ലഘുഭക്ഷണങ്ങളുടെ ആവശ്യമുള്ള ക്രിസ്പി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരിപൂർണ്ണമാക്കുന്നതിനുള്ള ഈ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഓർമ്മിക്കുക,എണ്ണ ചേർക്കാതെ എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ്, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആരോഗ്യകരവും കുറ്റബോധമില്ലാത്തതുമായ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാം. യാത്രയ്ക്കിടയിൽ ഒരു ക്രഞ്ചി ട്രീറ്റ് കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദൽ ഉപയോഗിച്ച് അതിഥികളെ ആകർഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഒരു എയർ ഫ്രയറിൽ എണ്ണ രഹിത ബനാന ചിപ്‌സ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നത് രുചികരമായ സാധ്യതകളുടെ ഒരു ലോകം തുറക്കുന്നു. അതിനാൽ ആ വാഴപ്പഴം മുറിക്കുക, നിങ്ങളുടെ എയർ ഫ്രയർ തീയിടുക, ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും അപ്രതിരോധ്യമായ രുചിയും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പാചക സാഹസികത ആരംഭിക്കുക!

എണ്ണ രഹിത എയർ ഫ്രയർ ബനാന ചിപ്‌സ് തയ്യാറാക്കുന്നതിന്റെ നിരവധി ഗുണങ്ങളും ലളിതമായ പ്രക്രിയയും വീണ്ടും വീണ്ടും ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ, ഈ രുചികരമായ പാചക സാഹസികതയിലേക്ക് കടക്കാൻ ഇപ്പോൾ തികഞ്ഞ സമയമാണ്. ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം നടത്തി ഈ ക്രിസ്പി ട്രീറ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക; നിങ്ങളുടെ രുചിമുകുളങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയും! വിവിധ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് രുചികളുടെ ഒരു ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ രുചികരമായ യാത്ര മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുകയും പോഷകസമൃദ്ധവും രുചികരവുമായ ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്റെ സന്തോഷം പ്രചരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക!